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洁癖太严重怎么办?

时间:2019-10-24 09:45来源:汽车资讯
问:洁癖太严重怎么办? 我最近洁癖已经很严重了,练车的时候,老是担心手指甲里面和手指头脏,导致我练车时注意力无法高度集中,老担心把方向盘弄脏 个人觉得你需要的并不是

问:洁癖太严重怎么办? 我最近洁癖已经很严重了,练车的时候,老是担心手指甲里面和手指头脏,导致我练车时注意力无法高度集中,老担心把方向盘弄脏

个人觉得你需要的并不是长期治疗,而是一种心理上的办法,让你能够在短期内,摆脱这种问题现状对你的生活以及学习的影响。

老实说,你得找到你为什么会担心把方向盘弄脏呢?

因为洁癖这种东西,一般都是担心什么东西不干净弄脏自己才对。

我的方法可能粗暴,但是不妨一试:

你既然害怕把方向盘弄脏,但是事实上可能并没有脏,或许是脏的不明显。

那么你干脆就直接弄脏一次,或者几次,然后每一次都自己清洗干净。

试试看吧,脏了也不会有什么影响

洁癖有一种情况叫做洁癖连环脏。

属于强迫症的一种。

比如买的新鞋子在外面溅上雨水了,就必须扔掉,没办法外穿。回家必须洗澡否则会感染身体。

比如手机放在一张有灰尘的桌子上,就不敢去碰触。拿了手机就必须反反复复洗手,否则,手再去碰到的地方,如碰到了衣服,床单,等,也都会被细菌感染。

比如因为嫌弃酒店的马桶不干净,宁愿永远不出去旅行,也不出去住酒店。而不管这个酒店多么高档。

比如每天带着消毒水,摸哪儿喷哪儿,不喷绝对不碰触。

这种情况已经严重影响到个人生活。

这种强迫思维和强迫行为,属于神经精神疾病,一般采取药物治疗。

所谓洁癖,表面是有症状呈现出问题,但那是表象。实相是内心渴望更美好,追求灵魂的完美,这是每个生命的源动力,很珍贵。所以,你可以很愉悦地接纳自己这一点。同时,很温柔的爱自己,允许自己,把爱流动出去……强迫的背后是恐惧,恐惧背后是那份渴望,你越流动你的爱,你生命越绽放,问题将于无形中消除。如果想到底的消除,可以来学习孙新兰意象对话心理课。

清楚洁癖原因

你需要思考一下为什么老是担心手指甲里面和手指头脏,如果可以承受的话去感受一下如果手指甲和手指头脏,会怎么样?会发生什么?是你幻想的会发生还是真的会发生?

是一种病,会把自己累死的。

咋样能更严重点?咋样能减轻点?维持现状也是个方法。走哪条路自己看吧,试试!

按照强迫症治疗,必要时可以吃药

那你带手套。考到证后买自己专属的车。还有就是可以看看是什么引起你洁癖的。

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关键词: 洁癖 手指甲 弄脏 方向盘